Creaties

Hoe je opnieuw tijd vindt voor je hobby’s

We zouden het met z’n allen wel willen: een dag die langer duurt dan 24 uren. Uitgenomen de omschakeling naar wintertijd, kunnen we geen extra uren uit de lucht toveren. Extra uren om toe te wijden aan onze hobby’s. Ik weet niet hoe het bij jullie zit, maar dat zorgde bij mij alleszins voor een… Lees verder Hoe je opnieuw tijd vindt voor je hobby’s

Welzijn

Mijn work-out plan (en hoe ik eraan begon)

Alles wees erop. Géén conditie meer. [De trap nemen? Doe toch maar liever de lift.] Excuses die werden verzonnen. [Te voet naar de buurtwinkel? Da’s pas tijdverlies. Gaan sporten meteen na het werk? En het huishouden dan?] Geen tijd… Geen zin… Te moe…  Die verschrikkelijke ikke wiens stemmetje in mij weerklonk: ‘Da’s immers niets voor… Lees verder Mijn work-out plan (en hoe ik eraan begon)

Creaties·Welzijn

Onze eetgewoonten: gezond of ongezond?

Je herkent het ongetwijfeld. De ene periode lukt het al beter tegenover de andere: het inbouwen van een goed, evenwichtig en gezond eetpatroon. Ieder weet doorgaans best wel wat goed en minder goed is om die balans te kunnen behouden. Dat is hier niet anders. Als het dan overhelt naar de verkeerde richting, wordt het weer eens tijd om… Lees verder Onze eetgewoonten: gezond of ongezond?