Welzijn

Wat geuren vertellen (en waarom ik ervan hou)

Wat is een goede geur? Wat een slechte? Waarom heeft de ene geur een goede invloed op ons gemoed of omgekeerd stoot de andere geur ons af? Veel heeft te maken met wat in ieders herinneringen opgeborgen ligt. Geuren zijn wat het verst terugreikt in het menselijke geheugen met name, wat ons het diepste triggert… Lees verder Wat geuren vertellen (en waarom ik ervan hou)

Creaties·Welzijn·Wonen en méér

Een geurend huis (+ aromatherapie)

[Hoe je op natuurlijke wijze een aangename geur in huis creëert] Geuren…er valt niet over te twisten. De ene houdt van een frisse bloemengeur (zoals jasmijn/pioenroos/meiklokjes), de andere eerder van een zoet accent (zoals vanilla/kaneel/sandelhout/cranberry), nog anderen geven eerder de voorkeur aan de citrusachtigen (limoen/bergamot) of kruidige geuren (rozemarijn/marjolein) of simpelweg geuren die je ook… Lees verder Een geurend huis (+ aromatherapie)

Welzijn

Haar baddag + aromatherapie

Van bad day naar baddag, slechts 1 medeklinker van elkaar verwijderd. En toch maakt dit een wereld van verschil. Hoe zorgt ieder goed voor zichzelf? Waarin vindt men ontspanning, voor lichaam èn geest? Het is een kleine zoektocht soms, maar wel ééntje die ieder uiteindelijk rijkdom schenkt. De aanleiding Zo ondervond ook één van de vriendinnen, wat voor rijkdom… Lees verder Haar baddag + aromatherapie

Welzijn

Crème de la crème/aromatherapie

[Deze verzorgingscrèmes maak je eenvoudigweg zelf.] Tijdens de wintermaanden ondervindt ieder het: het luchtvochtigheidsgehalte staat dan op een laag pitje. Vrieskou betekent immers droge lucht.We behelpen onszelf dan , door waterbakjes aan de verwarming te hangen (Tip: voeg daar enkele druppels etherische- of essentiële olie aan toe, zoals lavendel of mandarijn in de slaapkamer).  Zo’n… Lees verder Crème de la crème/aromatherapie

Creaties·Wonen en méér

Pomander en ‘pommes’ anders

[Hoe je met Kerst op natuurlijke wijze geur en sfeer creëert.]

In deel 3 van de Kerstplanner schreef ik iets over natuurlijke decoraties. Een omzet in de praktijk kon dus niet uitblijven. Hier alvast twee simpele ideetjes, als decoratie in huis, voor op de feesttafel, of gewoon om een verlaten hoekje mee op te smukken. Hiermee breng je alvast kleur èn geur in je woonomgeving tijdens donkere winterdagen.

Citrus pomander

heerlijk geurende citrus pomander
heerlijk geurende citrus pomander

Wat heb je nodig?

  • appelsien
  • mooi feestelijk lint
  • kruidnagels
  • steranijs
  • kaneelstokjes
  • rijst (ongekookt)
  • E.O. (ofte Etherische Olie) van citrusachtigen zoals mandarijn, pomello
  • schaaltje dat niet poreus is, of bijvoorbeeld een nostalgisch bordje dat je bij de Kringwinkel op de kop hebt getikt
  • ook mooi, is een kandelaar waar je – in plaats van een stompkaars – zo’n pomander op legt

Hoe maak je het?

  1. Vul de schaal met de rijst, verdeel gelijkmatig.
  2. Smeer de appelsien in met enkele druppels van de E.O.
  3. Bind het lint errond. Maak er een mooie strik van.
  4. Prik de appelsien vol met kruidnagels.
  5. Leg op het schaaltje of -bord.
  6. Omring de pomander met steranijs en kaneelstokjes.
  7. Laat de pomander verder z’n werk doen, voor een heerlijk geurend Kersthuis.

Pommes ‘anders’

bevroren appelen
bevroren appelen

Pommes, of in het Nederlands appelen, vind je in vele soorten. Tijdens de Kerstperiode zijn ze vaak op de markt verkrijgbaar in kleinere formaten. Vaak wordt deze kleine appelsoort gebruikt in Kerstkransen. Het zijn die laatste soort appeltjes, die m’n voorkeur genieten voor dit decoratiestukje. Lees verder hoe.

Wat heb je nodig?

  • 3 tot 5 middelgrote appelen (liefst rode – ’t is immers Kerst)
    Tip: Een oneven aantal voor een decoratie is altijd het mooist.
  • stijfgeklopt eiwit
  • fijne suiker
  • kunstsneeuw
  • een schaal met opstaande rand, uit glas of keramiek

Hoe maak je het?

links: opgeklopt eiwit rechts: suiker
links: opgeklopt eiwit
rechts: suiker
  1. Rol de appel door het opgeklopte eiwit.
  2. Bestrooi vervolgens met de fijne suiker. Neem vast bij het steeltje en rol nog even verder door de suiker. Door het eiwit blijft de suiker kleven.
  3. Vul de (glazen) schaal met kunstsneeuw (hier: bonbonnière – vind je al eens op rommelmarkten of in de kringwinkel) .
  4. Schik hierin de appelen één voor één tot een mooi decoratief geheel.
  5. Vul verder aan met bijpassende deco.
  6. Je schaal met ‘bevroren’ appeltjes is nu klaar.

Met deze twee eenvoudige decoratietips, kan je straks alvast beginnen dromen van Kerst.

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

Info: De kleine kabouter figuurtjes op de foto, kreeg ik ooit met Kerst van een collega uit Denemarken. Dit zijn Nisse. Een mooie gedachte hierrond lees je hier.

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

 

Welzijn

Ma vie en rose(s)

[Hoe geuren ons kunnen beïnvloeden]

 

Ik hou van roze, rozengeur en roze kleur, in kleding bijvoorbeeld oud-roze, zalmroos, nu ja eigenlijk poedertinten in het algemeen.  En af en toe eens nippen van een roze…bottelthee. Waarom schrijf ik dit nu? Mijn interesse in aromatherapie bestaat al heel lang, ik volgde daartoe ook een volwaardige cursus. Aromatherapie of hoe geuren ons kunnen beïnvloeden.

Een geur is wat het diepst terug gaat in iemands geheugen. Het stoot af, of trekt aan en kan ons triggeren.  Zelf pas ik deze aromatherapie nog regelmatig toe. Welkom in de wondere wereld van geuren!

Geurverspreider

Je kan er een bepaalde sfeer mee creëren door middel van een Chi-lotus verdamper (opgelet met goedkopere exemplaren), gevuld met water en mits toevoeging van enkele druppels zuivere E.O. (= Etherische Olie of Essentiële Olie).  Dan geurt het zo lekker in huis, véél beter èn vooral gezonder dan de chemische alternatieven!

Een ander idee is enkele druppels E.O. rond een kaarsenwiek te druppelen.  De geur verspreidt zich bij het smelten van de was. Of in plaats van de geursticks voor stofzuigers: doe enkele druppels E.O. op een watje, en voeg dit toe in de stofzuigzak. Ook bij het kuisen: voeg enkele druppels E.O. van citroen, pomello of andere citrusachtigen toe.

Hier zijn legio toepassingen!  En elke E.O. heeft zijn specifieke eigenschap. Zo werkt lavendel rustgevend, ceder geurverdrijvend.

Lichaamsverzorging

Ik maak er ook zelf bodycrème mee, en kreeg al vaker te horen “Jij ruikt zo lekker, welke parfum is dat?”. Hierna leg ik je uit hoe je zelf zo’n crème kan maken.

Benodigdheden:

  • glazen potje (bv. van konfituur), gesteriliseerd (zie foto linksonder)
  • mini-etiket -> om datum en samenstelling op potje te schrijven
  • uiercrème, vrij van parabenen en ongeparfumeerd
  • E.O. in de geur(en) die je zelf kiest. Etherische olie (merken Biover of Ladrôme) vind je onder andere bij Essenza, Di en winkels zoals Spinnrad (nu: Herbacos).
    • Tip: als je E.O. op een markt koopt, let er dan op dat dit zuivere E.O. is.  Dus geen olie om enkel te verdampen.  Bij zuivere E.O. is er ook een verschil in prijs.  Rozenolie behoort bv. tot de duurdere, om de simpele reden dat er voor 1 ml daarvan,  véél meer rozenblaadjes nodig zijn dan bv. eucalyptusblaadjes voor 1 ml eucalyptusolie.
glazen potjes, gesteriliseerd
glazen potjes, gesteriliseerd
je eigen bodycrème met E.O.
je eigen bodycrème met E.O.

 

 

 

 

 

Het voordeel aan zo’n mini-recipiënt met zelfgemaakte bodycrème is, dat je het overal mee naartoe kan nemen. Om tussendoor bij te smeren.

Werkwijze:

  1. Vul het glazen potje met uiercrème.
  2. Doe er max. 10 druppels E.O. bij.
  3. Vermeng goed.  Dit kan je doen met een tandenstoker.
  4. Kleef het etiket met vermelding van datum en samenstelling (zie foto rechtsboven).
  5. Klaar! En nu smeren maar.

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

Maak jij je eigen bodycrème?

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~