Welzijn

Vitamine D en hoe je een tekort kan verhelpen

Vitamine D, ieder kent het wel. De voornaamste leverancier: de zon. Gelukkig mochten we daarvan al meermaals genieten in Belgenlandje 🙂 . Doch, soms is zonlicht alleen niet voldoende en dient een bezoek aan de dokter zich aan. Het overkwam ook mij. Een aantal symptomen de laatste weken wezen die richting uit van een of… Lees verder Vitamine D en hoe je een tekort kan verhelpen

Welzijn

Mijn favoriete verzorgingsprodukten van het moment (zomer)

Epiloog Mijn huid is er een van het gevoelige type. Lees: gemakkelijk verbranden, gevoelig voor zonneallergie en/of voor bepaalde produkten en hun bestanddelen. Als puber moest ik dan zo’n stinkend goedje (op basis van zwavel) tegen acné, speciaal recept van de dermatoloog ofte huidspecialist. Veel aantrekkingskracht bracht zoiets niet bepaald mee. Weinig keuze, toen… Tijden… Lees verder Mijn favoriete verzorgingsprodukten van het moment (zomer)

Welzijn

Wat geuren vertellen (en waarom ik ervan hou)

Wat is een goede geur? Wat een slechte? Waarom heeft de ene geur een goede invloed op ons gemoed of omgekeerd stoot de andere geur ons af? Veel heeft te maken met wat in ieders herinneringen opgeborgen ligt. Geuren zijn wat het verst terugreikt in het menselijke geheugen met name, wat ons het diepste triggert… Lees verder Wat geuren vertellen (en waarom ik ervan hou)

Welzijn

Hoe ik verkoeling vind bij tropische temperaturen

Bij een weersvoorspelling met hallucinante temperaturen is het altijd wel een dubbeltje op z’n kant. Die extreme hitte: voor de ene een zucht, voor de andere een zegen. De ene persoon kan er al beter tegen dan de andere. Doch met een gemene deler: het hoofd vooral koel houden (hallo daar ijverige studenten 😉 )… Lees verder Hoe ik verkoeling vind bij tropische temperaturen

Welzijn

Zonbescherming: feiten en fabels

Met open armen verwelkomen we de zon weer. Die krachtige leverancier van vitamine D die een positief effect heeft op lichaam èn geest. Vergelijkbaar met de positieve invloed die regelmatige beweging op een gezondheid heeft. Door dat zonlicht wordt het zuurstofgehalte in het bloed vergroot alsook de capaciteit om zuurstof aan de weefsels te leveren. Evenzo is de… Lees verder Zonbescherming: feiten en fabels