Hoe ik me warm houd op winterse dagen

Het was me wat, die koude temperaturen nog tot einde februari die we hier niet (meer) zo gewoon zijn. Hoewel het zeker niet de koudste temperaturen ooit gemeten waren. Het kan nog kouder. Nu geniet ik daar best wel van, van zo’n deugddoende wandeling in die gezonde winterlucht. Sneeuw heeft bij mij bovendien een magisch effect. Dit straalt voor mij een zekere rust uit. Ik houd er ook zulke mooie herinneringen aan over.

Herinneringen die dan veeleer verbonden zijn met wintervakanties, winterpret, gezellig samenzijn met het gezin. Doch back to reality lonkt daar het besef dat het ook z’n keerzijde kent.

’s Morgens bij vertrek dan telkens opgelucht zijn wanneer de auto dan normaal start. Een voorruitzeil niet te vergeten om ijskrabben te herleiden tot een minimum. De motor even laten draaien voor vertrek zodat we in een warm autootje de baan op kunnen. Ik heb het graag lekker warm en daarvoor zorg ik door vooràl hoofd en voeten warm te houden. Maar hoe doe ik dat nu, me warm houden op winterse dagen?

• Laagjes
  Door me zoveel mogelijk in laagjes te kleden, vormt zich al een warmteschild onder m’n gewone kleding. Onderhemdjes, al dan niet thermisch ondergoed, dikke nylonkousen als onderlaag en/of  twee paar kousen vormen zo al een goede basis.
• Schoenen isoleren
  In m’n schoenen leg ik ⇓ thermische zolen. Wat een grote hulp! Een hemelsbreed verschil. Door het extra isolerende laagje – dat bestaat uit aluminium of lamswol – houd je de koude op afstand en heb je steeds warme voeten.

thermozolen

• Muts/sjaal/handschoenen
  Dit zie je me vaak dragen in wintertijd. Het lijkt vanzelfsprekend en toch… zie ik vaak in het straatbeeld hoe weinig mensen er bijvoorbeeld een muts dragen zelfs bij helse vriestemperaturen. Van zodra de eerste koude intreedt, gaan die handschoenen bij me aan.
• Persoonlijke verzorging
  Warme voeten, warme handen, lippenbalsem. Wisten jullie trouwens dat er verwarmende hand- en voetencrèmes bestaan op de markt? Kleine trucjes met een groots effect. Het aanbod hierin van Neutrogena (obv een Noorse formule) is wellicht een van de bekendere… Handcrème en lippenbalsem is zoiets dat ik steeds binnen handbereik houd ⇓.

  

  make-up tasje voor je handtas – 1

• Schoenen: onderhoud
  Voor schoenen wordt hier zo’n ⇓ impregneerspray gebruikt tegen weersinvloeden. Beschermt zowel tegen sneeuw/water als zout. Scheelt alweer om van die witte kringen op (lederen) schoenen te voorkomen. En vooral: er kan geen water/smeltende sneeuw doordringen. Niets zo vervelend als natte voeten immers!

  

  impregneerspray

• Een goede slaaphygiëne
  Bij gebrek aan een goede nachtrust, heb ik het ook sneller koud. Ik hou er dan ook niet van om met koude te gaan slapen. Spieren en gewrichten hebben het immers graag lekker warm. Hiertoe gebruik ik bedsokken, leg een flanellen dekbedovertrek op en hul me liefst in een heerlijk warme pyama. Ook warme pantoffels mogen hier niet ontbreken. Of wie kent ze niet, die schattige Habibi Plush om op te warmen en vervolgens de voeten tegenaan te vlijen? Vergelijkbaar met zo’n kersenpitkussen van weleer.  M’n dochter kreeg er alvast een cadeau van haar vriend :-).
  Anderzijds: te warm, dan slaap ik ook niet goed in. Ik zorg ervoor dat de temperatuur in de slaapkamers draaglijk blijft. Niet te warm, niet te koud, precies goed. En m’n aantal uren slaap, die zijn ook heilig voor me.
• Huiselijkheid/cosiness
  Met warme plaids, kaarslicht, een hartverwarmend drankje ⇓ op van die gure dagen schep je zò die warmte in huis. Het zit ‘m vaak in kleine details maar helpen doet het zeker wel 😉

  

  feestelijke gemberthee

• Good food
  Stoofpotjes, ovenschotels, soep. Allemaal erg hartverwarmend.  Daarnaast zijn bepaalde kruiden ⇓ gekend om hun verwarmende eigenschappen, zoals pittige kruiden (chili(vlokken)/kardemom/gerookte paprika/cayenne/gember…) of voor zoetere varianten kaneel. Door deze wat vaker in gerechten te verwerken, zorgt dit meteen voor zo’n oppepper. Ook leuk is het, om eens wat vaker te bakken. Huisgemaakt gebak is zo heerlijk en het bijkomende voordeel: die geur blijft vaak nog dagen lang in huis rondhangen. Zorgt voor een instante gezelligheid en warmte in het hart 🙂

  

  kruiden

• Think happy
  Tijdens wintermaanden hou ik ervan om mezelf ook mentaal te voeden met warme gedachten. Ik blader dan bijvoorbeeld door fotoalbums van voorbije zomervakanties, maak een collage met prenten van zonniger oorden of haal hierover boeken in huis. De bib is een fantastische plaats hiervoor. Niet alleen boeken, ook tijdschriften (met reisreportages) kunnen er ontleend worden. Door m’n abonnement op VAB magazine, lees ik ook in dat tijdschrift ⇓ regelmatig boeiende reisreportages. De gedachte alleen al doet veel en dromen mag hé 🙂

  

  VAB magazine

  ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

 

 

BRON foto’s: pixabay.com / eigen beeldmateriaal