Welzijn·Wonen en méér

Hoe ik me warm houd op winterse dagen

Het was me wat, die koude temperaturen nog tot einde februari die we hier niet (meer) zo gewoon zijn. Hoewel het zeker niet de koudste temperaturen ooit gemeten waren. Het kan nog kouder. Nu geniet ik daar best wel van, van zo’n deugddoende wandeling in die gezonde winterlucht. Sneeuw heeft bij mij bovendien een magisch effect. Dit straalt voor mij een zekere rust uit. Ik houd er ook zulke mooie herinneringen aan over.

Herinneringen die dan veeleer verbonden zijn met wintervakanties, winterpret, gezellig samenzijn met het gezin. Doch back to reality lonkt daar het besef dat het ook z’n keerzijde kent.

’s Morgens bij vertrek dan telkens opgelucht zijn wanneer de auto dan normaal start. Een voorruitzeil niet te vergeten om ijskrabben te herleiden tot een minimum. De motor even laten draaien voor vertrek zodat we in een warm autootje de baan op kunnen. Ik heb het graag lekker warm en daarvoor zorg ik door vooràl hoofd en voeten warm te houden. Maar hoe doe ik dat nu, me warm houden op winterse dagen?

  • Laagjes
    Door me zoveel mogelijk in laagjes te kleden, vormt zich al een warmteschild onder m’n gewone kleding. Onderhemdjes, al dan niet thermisch ondergoed, dikke nylonkousen als onderlaag en/of  twee paar kousen vormen zo al een goede basis.
  • Schoenen isoleren
    In m’n schoenen leg ik ⇓ thermische zolen. Wat een grote hulp! Een hemelsbreed verschil. Door het extra isolerende laagje – dat bestaat uit aluminium of lamswol – houd je de koude op afstand en heb je steeds warme voeten.
thermozolen
  • Muts/sjaal/handschoenen
    Dit zie je me vaak dragen in wintertijd. Het lijkt vanzelfsprekend en toch… zie ik vaak in het straatbeeld hoe weinig mensen er bijvoorbeeld een muts dragen zelfs bij helse vriestemperaturen. Van zodra de eerste koude intreedt, gaan die handschoenen bij me aan.
  • Persoonlijke verzorging
    Warme voeten, warme handen, lippenbalsem. Wisten jullie trouwens dat er verwarmende hand- en voetencrèmes bestaan op de markt? Kleine trucjes met een groots effect. Het aanbod hierin van Neutrogena (obv een Noorse formule) is wellicht een van de bekendere… Handcrème en lippenbalsem is zoiets dat ik steeds binnen handbereik houd ⇓.

    make-up tasje voor je handtas – 1
  • Schoenen: onderhoud
    Voor schoenen wordt hier zo’n ⇓ impregneerspray gebruikt tegen weersinvloeden. Beschermt zowel tegen sneeuw/water als zout. Scheelt alweer om van die witte kringen op (lederen) schoenen te voorkomen. En vooral: er kan geen water/smeltende sneeuw doordringen. Niets zo vervelend als natte voeten immers!

    impregneerspray
  • Een goede slaaphygiëne
    Bij gebrek aan een goede nachtrust, heb ik het ook sneller koud. Ik hou er dan ook niet van om met koude te gaan slapen. Spieren en gewrichten hebben het immers graag lekker warm. Hiertoe gebruik ik bedsokken, leg een flanellen dekbedovertrek op en hul me liefst in een heerlijk warme pyama. Ook warme pantoffels mogen hier niet ontbreken. Of wie kent ze niet, die schattige Habibi Plush om op te warmen en vervolgens de voeten tegenaan te vlijen? Vergelijkbaar met zo’n kersenpitkussen van weleer.  M’n dochter kreeg er alvast een cadeau van haar vriend :-).
    Anderzijds: te warm, dan slaap ik ook niet goed in. Ik zorg ervoor dat de temperatuur in de slaapkamers draaglijk blijft. Niet te warm, niet te koud, precies goed. En m’n aantal uren slaap, die zijn ook heilig voor me.
  • Huiselijkheid/cosiness
    Met warme plaids, kaarslicht, een hartverwarmend drankje ⇓ op van die gure dagen schep je zò die warmte in huis. Het zit ‘m vaak in kleine details maar helpen doet het zeker wel 😉

    feestelijke gemberthee
  • Good food
    Stoofpotjes, ovenschotels, soep. Allemaal erg hartverwarmend.  Daarnaast zijn bepaalde kruiden ⇓ gekend om hun verwarmende eigenschappen, zoals pittige kruiden (chili(vlokken)/kardemom/gerookte paprika/cayenne/gember…) of voor zoetere varianten kaneel. Door deze wat vaker in gerechten te verwerken, zorgt dit meteen voor zo’n oppepper. Ook leuk is het, om eens wat vaker te bakken. Huisgemaakt gebak is zo heerlijk en het bijkomende voordeel: die geur blijft vaak nog dagen lang in huis rondhangen. Zorgt voor een instante gezelligheid en warmte in het hart 🙂

    kruiden
  • Think happy
    Tijdens wintermaanden hou ik ervan om mezelf ook mentaal te voeden met warme gedachten. Ik blader dan bijvoorbeeld door fotoalbums van voorbije zomervakanties, maak een collage met prenten van zonniger oorden of haal hierover boeken in huis. De bib is een fantastische plaats hiervoor. Niet alleen boeken, ook tijdschriften (met reisreportages) kunnen er ontleend worden. Door m’n abonnement op VAB magazine, lees ik ook in dat tijdschrift ⇓ regelmatig boeiende reisreportages. De gedachte alleen al doet veel en dromen mag hé 🙂

    VAB magazine

    ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

 

 

BRON foto’s: pixabay.com / eigen beeldmateriaal

 

15 gedachten over “Hoe ik me warm houd op winterse dagen

  1. Het was goed fris, ik hou er wel eens van. Ik kwam toen net terug van Polen waar het overdag min 8 was. Ook de sneeuw vind ik heerlijk, ik liep er al glimlachend doorheen.
    Goeie tip van die verwarmde zooltjes! Ik heb vaak last van koude voeten.

    Like

    1. Ook ik houd daar van, van die heerlijke winterkou. Goed warm ingeduffeld zoek ik dan de buitenlucht op. Die zooltjes die heb ik me nog geen seconde beklaagd, da’s echt waar een grote hulp 😉 Geen koude voeten meer nu.

      Geliked door 1 persoon

  2. O, die zooltjes kende ik nog niet! Zeer interessant, want ik heb wel vaak last van koude voeten. En sjaal draag ik altijd in de winter, handschoenen als het echt koud word, maar een muts is uitzonderlijk. Mijn haar wordt daar helemaal statisch van, t is geen zicht!

    Like

    1. Die zooltjes zijn echt waar een enorme hulp tegen koude voeten. Oh en heb jij dat ook zo ondervonden van die statische electriciteit? Die zat de laatste tijd vaak in de lucht merkten we hier, zelfs in huis. Typisch wanneer het vriest hé.

      Like

  3. Van dat heldere koude vriesweer houd ik ook wel. Ik wist niet dat er zoiets bestond als thermische zolen, dat zou ik ook kunnen gebruiken.

    Like

    1. Ik vind dat dan zalig, eerst wandelen in die vrieskou en daarna lekker gezellig warm binnen. Die thermische zolen kwam ik eerder al een keertje tonen [in: Warme voeten in de winter]. Ze zijn verkrijgbaar in elke schoenenwinkel maar ook bv. bij Action zijn ze te vinden ;-).

      Like

  4. Ik vond het eigenlijk wel een geruststelling toen het nog eens echt aanvoelde als winter. De laatste jaren lijken de seizoenen er soms zelf niet meer aan uit te kunnen. Dus eens echt winters weer stelde me gerust. Al was het wel iets minder toen we in de sneeuw terug naar huis reden vanuit Eindhoven. Gelukkig heeft mijn nicht geen schrik op de baan én winterbanden.

    Like

    1. Zolang elk seizoen is zoals het hoort te zijn, is het m.i. dik oke. Eens goede vrieskou in de winter hoort daar bij. Zonder zouden we een overpopulatie aan insekten krijgen in de zomer en dat is toch ook niet oke hé. Rijden op de sneeuw, ja dat is een hele uitdaging. Zelfs mijn dochter – die nu leert autorijden – heeft het al een keertje geprobeerd.

      Geliked door 1 persoon

  5. Die zooltjes zijn super, ik gebruik ze al jaren! Als je voeten koud zijn, heb je het helemaal koud… Regelmatig thee met verse gember kan ook helpen tegen koude handen en voeten (goed voor bloedsomloop)

    Like

    1. Nog een kenner :-). Super hé die zooltjes –
      vind ik ook, Sandra. Gember, oh ja, dat is zoiets goed hé. Ook tegen ontstekingen en tevens heilzaam voor de gewrichten. Heb hier altijd verse gember in huis. Die vries ik dan in, in stukjes. Als ik er dan eens nodig heb, is het gewoon kwestie van die uit het vriesvak te halen.

      Geliked door 1 persoon

    1. Bij deze weet je het dan nu, van die verwarmende hand-/voetencrèmes ;-). Zonder lippenbalsem of handcrème ga ik niet de deur uit op zulke koude dagen en ik grijp er ook geregeld naar terug. Ook bedsokken zijn hier een vast gegeven. Fijn te mogen lezen dat je het een handige blog vindt. Dank je.

      Like

Geef een reactie

Gelieve met een van deze methodes in te loggen om je reactie te plaatsen:

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit /  Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit /  Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit /  Bijwerken )

Verbinden met %s

Deze site gebruikt Akismet om spam te bestrijden. Ontdek hoe de data van je reactie verwerkt wordt.