Dag boek

# Book challenge 2018 – update N° 3

2018. Het jaar waarin ik voor de tweede maal deelneem aan de VBC (ofte Verbeelding Book Challenge). 2017 was mijn sabbatical als het op lezen neerkwam. Dat wist ik op voorhand en voor mij ook een heel bewuste keuze. Even bewust nu de keuze om deze keer wèl opnieuw deel te nemen. De thema’s spreken me terug aan en sluiten… Lees verder # Book challenge 2018 – update N° 3

Fragmenten·Welzijn

Het jojo effect na de winter (# 10.000 stappen)

O jee. Dat is wat het stemmetje in mijn hoofd zei toen ik me na lange tijd nog een keer gewogen had. Te lang, te vaak stil gezeten. Meer ge(emo)snoept. Minder beweging genomen. Met alle gevolgen van dien. Ik heb er aanleg voor, ja. Voor dat jojo effect na de winter. Het vreemde is, in… Lees verder Het jojo effect na de winter (# 10.000 stappen)

Fragmenten·Welzijn

3 onmisbare boeken uit m’n gezondheidsbib

Winter vandaag. Neen, ’t is nog geen lente. Met een vers laagje (poeder)sneeuw toen ik door het raam keek bij het opstaan vanmorgen. We bleven er geruime tijd van gespaard maar in the end is influenza hier ten huize toch óók langs geweest. Een bezoeker van wie ik liever de hielen dan de tenen zie.… Lees verder 3 onmisbare boeken uit m’n gezondheidsbib

Creaties·Fragmenten

Nog ergens in een doos: mijn postzegelalbum

Brieven schrijven. Brieven krijgen. Iets wat voor sommigen onder ons iets prehistorisch lijkt. Voor wie hiermee is opgegroeid (ondergetekende 🙂 ), is hieraan altijd wel een vleugje nostalgie verbonden. Het juiste briefpapier zorgvuldig uitkiezen, bijpassende envelop, de ziel uit je lijf schrijven en alles onder omslag brengen en op de post doen. Niet te vergeten… Lees verder Nog ergens in een doos: mijn postzegelalbum

Welzijn·Wonen en méér

Hoe ik me warm houd op winterse dagen

Het was me wat, die koude temperaturen nog tot einde februari die we hier niet (meer) zo gewoon zijn. Hoewel het zeker niet de koudste temperaturen ooit gemeten waren. Het kan nog kouder. Nu geniet ik daar best wel van, van zo’n deugddoende wandeling in die gezonde winterlucht. Sneeuw heeft bij mij bovendien een magisch… Lees verder Hoe ik me warm houd op winterse dagen

Fragmenten

moOImenten (februari 2018)

In deze rubriek – moOImenten – wordt er maandelijks een keertje stilgestaan bij al die mooie geluksmomenten van de voorbije maand. Kleine gelukjes zeg maar, van die vanzelfsprekende dingen waar er vaak aan voorbij wordt gegaan. Klein geluk kent grootse effecten. Door hierbij wat vaker stil te staan, groeit daar het besef van dankbaarheid. Dat… Lees verder moOImenten (februari 2018)